ランニングする距離が伸びてきました!タイムも落ちるわけでもなく、ランニングすればする程体も締まってきます!特に脚が、みるみる締まってくるので、ランニングが面白くなってきます♡ランニングした後のヨガが一番集中できて、気持ちよく筋肉も伸びるのです!筋肉量が、増えているから体重は少し増えたかな? 顔まわりは。引き締まってきました♡この調子で、体質も変えて頑張ります♡
