自然の中で走れるって幸せ。季節が季節なため沢山の季節感じる生き物達が沢山いて、口の中に入ってきたりアクシデントが多いです。そして、本日の20時に世界中で開催されるWorldRunに参加してきます!!︎PUMAGilrsに会えるのも楽しみ!!︎昨日は、整体へ行き凝り固まった筋肉をほぐしてもらいました。筋肉の緊張感や張りで特に下半身がむくみやすいので、ランニング後はしっかりストレッチしてお風呂に浸かりマッサージで筋肉を柔らかく保っていきたいところです。それだけでも、余計な張りが減りボディラインもしなやかに綺麗になるそうです!ある意味、自分の体がどうなっているか凄く勉強になります。では、行ってきます♡#WorldRun #Run #running #Sports#bodymake
