サングラスを、かけたら...韓国のアーティストみたいだね!となり決める。より決めてる。完全にアーティストなりきってる。仲間も加わりコラボ。なんて面白いスタッフの皆さん。love...KENJE'南林間店
移動時間に図書館へ!ご先祖様が過ごしていた江戸時代~桃山時代を追求してみます!!最近、色々な事に興味が湧いてきて色々調べたくなる。知識があるって強みになると思うの!今日からお勉強~
アミノ酸摂取する為に、アミノバイタルを始めました♡アミノ酸は、私たちが生きていく上でエネルギー源として利用されるのは、主に糖質(炭水化物)と脂質!スポーツすると、体内に貯蔵されている糖質と脂質だけでは補いきれない!筋肉などのタンパク質から分解されたアミノ酸が、エネルギー源として使われるようになるそうなんです!初めて知った!そこで、アミノバイタルを始めました♡薬局で購入!アミノバイタルを飲んで様子をみてみます!#アミノバイタル#アミノ酸#amino
4月12日Smooth撮影会 1部、2部が埋まりました。3部がまだ空きがあります(* ́∀`) 12日は野外撮影会です!季節感感じる撮影になりそう❤❤Smooth撮影会予約ページ3部待ってます♪尾崎ハンナ公式サイト日々更新しております❤尾崎ハンナのご先祖が、徳川家康の乳母:春日局と稲葉正成?!尾崎ハンナ公式サイトページ#Smooth #Smooth撮影会 #個人撮影会 #野外撮影#徳川家康 #春日局 #稲葉正成
食べるのに勿体無いFoodがズラリ♡♡展示会で、ビュッフェコーナーがあり、テンション高い私とどどちゃん!!︎お誘い頂きありがとうございます!POPITSのお得な情報を、カワコレDinoの尾崎ハンナ公式サイトにアップしたので、POPITSがきになる方はみてね!http://hanna-ozaki.dino.vc/wf/Life/16806036
昨日は、PUMAイグナイトシューズで13キロ途中歩きながらもランニングしてきました!夜は気温が低くて走るのに丁度いいです!夜桜も綺麗でした!季節を感じたランニングで程よい疲れ♡眺めて走るといつの間にか5キロ走っていたりするので、夜景の綺麗なコースを今後走っていきたいです♡帰ったら、お風呂入って足のトリートメントマッサージで脚の疲れをとり就寝!走った日の夜は、グッスリ熟睡もできます。次の日も、爽やかな気分で起きれる♡最高ですね!!︎尾崎ハンナ公式サイトhttp://hanna-ozaki.dino.vc/
今日は、展示会へ行ったよ~日本初上陸するPOPITS!先取りしてきちゃいました!近々、公式サイトのdiaryで詳しく書きます♡ そのdiaryにお得な情報を載せるので、POPITS気になる!という方は要チェックです♡どどちゃんと1時間だけお邪魔したのだ。また、展示会など足へ運びたいです。お誘い頂けて感謝先日、桶川レディでみんなと撮影したのだ。楽しかった~♡♡みなさんも、リクエストしてくれて楽しめました♡smooth撮影会での衣装決めました!次は4月12日(日)午前中~昼間あたりまでの予定だと思われます!因みに、衣装は...まずは!こちらの、ドレスを着たいと思っています♡これから、詳しく記事をアップ致します♡尾崎ハンナ公式サイトへ♡http://hanna-ozaki.dino.vc/#dress #撮影会 #smooth #motorSports#bike #circuit #POPITS #Hawaii #LA#beach
玄米サラダご飯で、栄養摂取♡玄米にも合うドレッシングで食べるのにハマってますが、お茶漬け風もいいかも♡最近、ビーンズにもハマっている尾崎。栄養をしっかりとって、体質を変えて行こうと思います!!︎
PUMAGirlsのみんなに次会えるのは5月かな♡♡ とっても楽しみです♡渋谷表参道ウィメンズラン10キロ走り終えて、達成感のあった日が過ぎ...大会結果がアップされていました!尾崎ハンナのタイムは10km1時間1分27秒!!︎予想タイムより9分程早くゴールしていたみたい!タイムとか出てくると、次は60分以内で走りたいなという欲が出てきますね♡そして、自分の走り方のフォームが気になりはじめました。普段の歩き方もそうですが、走り方にもいい意味でも、悪い意味でも癖があると思います。自分の体の癖を見つけて行きたいと思います!!︎
5月に滋賀県で行われるRUNNNING FOR THO CAN'T走れない人のために走ろうhttp://www.wingsforlifeworldrun.com/jp私も、PUMA Girlsの皆とWINGS FOR LIFE WORLD RUNに参加する予定です。お時間ある方は、ゴールデンウィークなので参加しやすいイベントだと思います!みなさんも、ご参加ください☺︎#滋賀県 #RUN #PUMA #WINGS#running
PUMAGirls集合!!︎またまた、みんなと会えて嬉しい♡バービーちゃん、LiLiCoさん、道端カレンさんも来ておりました♡PUMAブースでケータリングを食べる百々さおり こと どどちゃん♡癒し♡走る前に糖分(お菓子)を摂取すると良いらしい!!︎果物は何もならないそうです。でも、フルーツ好きなので食べましたけどね♡本当は、この2人と走っていたのですが私が人混みが苦手で抜け出すために独走してしまい...今更ですが、ごめん!!︎1人で走ってましたーーー!笑上り坂で、足の筋肉が悲鳴をあげており高校時代の部活のトレーニングを思い出しました。何回もある上り坂はかなりきつかったですが見事、約1時間ちょいで完走!!︎達成感があります!!︎ランニングの楽しさを味わってしまった尾崎、今後も走り続けます!!︎
シューズの選び方みなさんご存知でしたか?合同練習の前に、講義がありました!!︎ランニングシューズだったら、履きやすければ何でもいいと思っていた私。ご存知の方も多いと思いますが、走る距離や走り方でシューズは選んだ方がいいという事。長距離であれば、底が厚いシューズで足の負担を和らげる。タイムを更新したいというスピードへの目標がある人は、底が少なく軽いシューズがオススメなんだそう!私の常識を覆す講義と...この間、私の常識を覆すNewshoes!「PUMA IGNITE」戴いきました。低反発で足の負担を緩和してくれますし!軽い!!︎今、最も売れているPUMAのシューズみたいです。シューズの素材や機能が詳しく書いてあります♡↓http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201502180005-spnavido明日は、履きなれたPUMAシューズで大会に出場しようと思います♡
