confer yoga HPconfer online yoga2020年8月癒し系ヨガインストラクターオンラインヨガスタート。体が硬い方=ストレッチヨガ、しなやかなくびれたウエスト=美ボディヨガ、むちうち後=リハビリヨガ、どなたでもご参加可能。conferyoga.amebaownd.com癒し系ヨガインストラクター...今、リンクをつけて初めて知りました笑本題に戻ります✨2020年8月〜✔︎ストレッチ(体硬い人向けメイン)✔︎ボディメイク✔︎リラックスを軸にオンラインのレッスンを配信していきます。そして、ホームページが出来上がってきました。リンクをクリックして是非ご覧くださいませ。また、最新スケジュールスケジュール更新のお知らせキャンセルが出た場合のお知らせイベント情報をLINE公式でお知らせ致しますのでお友達登録お待ちしております。そしてオンラインレッスンを5回以上参加がある方でパーソナルを希望の方おうちヨガ(出張ヨガ)も行う予定ですオンラインでもパーソナルの時間もご要望がありましたら検討しようと思います。公式LINEに関しては、後日アカンウトの紹介を致しますお楽しみに。
皆さんこんにちは。ヨガスタジオではあまり見ないヨガベルトを皆さんはご存知でしょうか??何か難しい事するのかな??とお思いになるかも知れませんが...よりストレッチを深めて凝り固まった筋肉をじんわりとほぐしていける、アイテムになります。この様に足に引っ掛けて背中が丸まらない様にベルトを持つ位置を調整して伸ばしたい部位を伸ばすと逆に簡単にストレッチを深めていけます。オンラインヨガスタジオ【Confer.yoga】で行うハンナのヨガはこうして、アイテムを使用するレッスンも今後、増やしていく予定です。※体硬い人向けが多いです。そして、私が使用しているヨガベルトはヨガワークスさんのヨガベルトです。ヨガワークさんのマットも使用しています♡何を使ったら分からない方にはシンプル&リーズナブルでよいかなぁと思います上記の色違いになります。これからオンラインヨガや家でのストレッチを無理なく行い方には必見です。もちろんヨガベルトなしのレッスンもご用意いたします。より深めてストレッチしていきたい方や、体が硬いとご自覚されている方にはおススメです♡今では使用用途は一緒ですが、様々なデザインも出てきているため。今度ヨガベルトを新調してアイテムを増やすのでまた、おススメがあったらお伝えしますネ!オンラインヨガスタートに向けて準備が進んできてとてもワクワクしています一人でも多くの方にConfer.yogaを知ってもらい日々の美と健康の維持または向上の一つの一部として取り入れて頂けたらと想い進めています。
皆さんご無沙汰しております。実は、8月1日よりオンラインヨガスタジオを設立する事になりました。スタジオ名は【Confer.yoga】です。今後はハンナのInstagramアカウント@hanna.o6o7でヒアリングをして皆様のお声を参考にレッスンを開催する参加型オンラインヨガスタジオになります♡わたし自身、器械体操歴があり体の硬い人のストレッチ時の「痛い」に共感する事がなかったのですが、過去に交通事故に遭って以来、体は硬くなりやすくなりました。(勿論、年齢も重ねていますしね)そして、ストレッチ時の「痛い」に共感する事ができた時に...ヨガインストラクターが綺麗なポーズをとる事で、綺麗にポーズを取らなくてはいけないという気持ちや、周りも綺麗にポーズもしているし、なんだか恥ずかしいという気持ちも凄くわかりました。「無理せず行ける範囲で」と口では簡単ですが、いざとなると...無理にポーズをとってしまうという方もいらっしゃるかと思います。本来スタジオなどで行っているヨガのイメージとは違い、逆に硬い方の体の姿勢から、伸ばしたい部位にアプローチする為の姿勢(ポーズ)でヨガを組み込んだストレッチを行います。徐々に柔らかくなっていくことを感じながら柔軟性のレベルが上がったところで、色々なレッスンも用意していくこでご参加していただけたらと思います♡むち打ち後の運動などにも、是非ご参加頂けたらと思っています。※主治医の許可を得てのもとになります。まずは、初心者の方でも参加できるような【ロープを使ったヨガ×ストレッチ】をメインに投稿やzoomレッスンを行う予定です。コロナの影響でお家にいることも増えてより体が固まってしまう状況が続いてました。主婦、OL、サラリーマンの日々忙しく働いている皆さんに少しでもリラックスや体の不調を改善できるお時間になれば嬉しいです。少しずつ体をほぐして私と一緒に体質を改善していきましょう。まだまだお伝えしたい事が山盛りですが、また投稿するので引き続き見ていただけると嬉しいです♡
今回、新型コロナウィルスの影響で行き場を失ってしまった食品を支援するSPADのPRプロジェクトに参加させていただきました。_今回、大田市場仲卸エフエフフィッシャーズさんの【お刺身用の柵セット】を使い1日目:お刺身 2日目:海鮮丼に致しました♡_@reachstockの【お刺身用の柵セット】2-3名分。その日の目利きでおすすめの魚種。新鮮なマグロを中心にを4~5種類の魚が届きます。_私の家に届いたお魚は✔︎マグロ赤身✔︎サーモン✔︎いか✔︎アジ✔︎イサキ〜〜贅沢な時間〜〜新鮮なお魚でそのままのお刺身を夕食なめろうを加えた海鮮丼を昼食にいかの新鮮であるからこその、歯応え.脂もしっかりと乗って口の中でトロけるサーモン、弾力あるアジ、イサキ...ペロリあっという間に完食。写真を見るとわかると思いますが、が¥1980とは思えない魚の厚みと量♡__是非、@reachstock REACH STOCKのWEBサイトの刺身用の柵盛り合わせセットで検索してみてね!#reachstock #食べて応援 #おさかな応援#SPADコロナ支援PR↓Instagramへ♡お勧めのお家で海鮮
皆さんこんにちは!Instagramの更新をしています♡登録をお願い致します♫☟ #followme@Hanna.o6o7
ほとんど1日食べ出る事に気づきました笑お家de帆立のバター焼き♡海の香りとバターの香りが混ざり合って鼻を通る時...最高な気分になりませんか??スーパーで帆立をみたら是非、帆立バター焼き食べてみてください♡今日のランチ沢山食べて食べて食べてばかりです。お家にいる事が多く運動もなかなかできないですね今後は、燃焼しやすい体質を作るためにストレッチなども投稿していきたいと思います♡
野菜もたっぷり取れて体に良いオイルを使ってオイルフォンデュ栄養もたっぷり取れて満腹だ大満足お鍋にオイルをいれて野菜やお肉を切るだけ出来立ての熱々だから尚更美味しい♡皆さんもぜひお試しあれ♡
ご無沙汰しております。4年ぶりの投稿になります。突然ではありますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか??#ステイホームである今私もブログを再スタートする事に決めました。ブログネームはHanna.です。今まで美容クリニックや美容サロンで働いていた経験もあるので美容に特化しつつ投稿をしていけたらと思います。
先日、友人のお誘いで三軒茶屋にオープンしたデートや女子会にも良さげなumbilicalへお邪魔してきました♡見ての通り美味しいです。店長さんや店員さんもイケメンでフレンドリー♡生田斗真似のスタッフも居ました(^^)美味しいものを食べると元気がでるな!【三軒茶屋駅 徒歩4分】魚介と野菜をテーマに、自由でカジュアルに愉しめるフレンチテーブル!全国各地から届く旬の魚介を、シェフの遊び心溢れるハーブやスパイスでお楽しみいただけます!まずお召し上がり頂きたいのが「本日のSeafood Plate」。旬の魚介類を彩りよく盛り合わせた一皿は、まさにフレンチ版お刺身の盛り合わせ。メインディッシュには自慢のブイヤベース、もちろんお肉もご用意しています。お箸を使って肩肘張らずにお料理とワインをお楽しみ頂けます。 店内は26席とアットホームな大きさ、貸切にも丁度良いサイズ感です!木材や植物で温かみのある店内は、グループでもお一人様でも抜群の居心地。umbilical03-3413-3478東京都世田谷区三軒茶屋2-15-3 寺尾ビル101http://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13196425/
家にいるより、天気のいい日は外で本読んだり勉強したり...☀️外で勉強する方が捗る。今日も素敵な1日になりますように✨
